TIPI

PEURS ET PHOBIES:

- du noir, de l'eau, du vide, de la vitesse, de l'avion, du train, des chiens, des araignées, des serpents, des souris, de la foule, etc...

- de prendre l'ascenseur, de mourir, de ne plus vous contrôler, d'être contaminé(e), souillé(e), de vous sentir à l'étroit dans un lieu, de sortir de chez vous, etc.

COMPORTEMENTS INCONFORTABLES:

Si vous vous sentez bloqué(e) ou que vous perdez vos moyens dans certaines situations:

- de prendre la parole en public, passer des examens, faire des rencontres,

participer à une compétition sportive, etc...

Si vous paniquez, êtes pris(e) d'angoisses, vous mettez en colère dans des situations pourtant anodines, 

EMOTIONS SUBMERGEANTES:

Si vos émotions vous submergent et ne sont plus contrôlables (tristesse, jalousie, mélancholie, etc.)

Alors vous pouvez recourir à la régulation émotionnelle TIPI pour désactiver votre souffrance émotionnelle.

Dans la plupart des cas, une séance suffit pour désactiver une situation vous mettant en difficulté émotionnelle. Très rarement une deuxième s'avère nécessaire.